Minulý víkend som mala skutočne kreatívny víkend. 😀 V sobotu som zasadila do mini črepníkov klíčky žeruchy a rukoly – teraz ich už len denne trochu polievam a čakám kedy vyklíčia. 😀 A v nedeľu som si vyrobila domácu masku na tvár z kurkumy a 2 ďalších, inak ľahko dostupných ingrediencií. Recept na túto masku som priznám sa hľadala na internete 2 dni po sebe a nenašla som nič čo by mi vyhovovalo. Vo veľa prípadoch sa maska pripravuje z medu, jogurtu a kurkumy, alebo s kokosovým olejom, citrónom či ovsenými vločkami – myslím, že Daniela Peštová ju pripravuje s citrónom a vločkami. 😀 Mňa napadlo niečo úplne iné – použiť ružovú vodu (ktorú mám doma už dlhšie z obľúbeného ajurvédskeho shopu) a aloe vera, ktoré pestujem. Táto kombinácia sa mi zdala dokonalá! Detoxikačná kurkuma, voňavá ružová voda a antibakteriálne aloe vera…
Kto ma pozná, vie, že som zásadne proti invazívnym zásahom do pleti. Najmä ak vidím, to, že to niekto vôbec nepotrebuje – ale ok, je to každého slobodné rozhodnutie… Mojim heslom je: zdravá strava, pohyb na čerstvom vzduchu, piť veľa vody, a čo sa týka starostlivosti o pleť, používať prírodné čistiace vody a peny, pleť masírovať, používať masky a nemračiť sa. 😀 Ja sa to snažím dodržiavať, masku a peeling používam aj 2x týždenne a mám dni keď make up vôbec nepoužívam – aj keď používam prírodné make upy od Alverde a Weledy. Čo sa týka dnešnej masky, o zázračnej kurkumovej maske ste už určite počuli, alebo čítali. Za seba hovorím, áno jej účinky sú okamžité – pleť po nej bola napnutá, rozžiarená, a už teraz sa neviem dočkať na jej ďalšie použite, chystám sa ju používať teraz pravidelne.
Jej ďalšie účinky sú:
- lieči akné – kurkumín dokáže liečiť zápaly
- vhodná na ekzémy – pleť ukľudňuje
- vhodná na mastnú pleť – kurkuma znižuje sekréciu kožného mazu
- redukuje vrásky a prejavy starnutia – obnovuje bunky
- pôsobí preventívne proti rakovine kože – zastavuje šírenie rakovinotvorných buniek
Ingrediencie:
- 2 plné ČL mletej kurkumy
- 3-4 ČL ružovej vody
- 2 menšie listy aloe vera
Postup:
V malej miske zmiešame 2 plné lyžice bio kurkumy, 3 lyžice ružovej vody a nastrúhané aloe vera listy. Vznikne pasta, ktorá vďaka ružovej vode pekne vonia. Ak nemáte doma aloe, môžete použiť teoreticky aj bio šťavu z neho. Masku aplikujeme na očistenú navlhčenú pleť, krk a môžete aj ruky po dobu 15 minút a zmyjeme najprv čistou vodou a potom dobrou prírodnou odličovacou vodou, pretože kurkuma dosť zafarbuje, Tiež si dávajte pozor, aby sa maska nedostala na vaše oblečenie. 😀 Masku skladujeme o uzatvárateľnej sklenenej malej dóze na chladnom mieste a používame aspoň 2x týždenne.
