Boli by ste za takéto raňajky v podobe špaldovej krupicovej kaše s ovseným mliekom, osladenou agáve sirupom, so zdravým Ka-kavkom, orechmi a ľanovými semiačkami? Znie to zdravo však? A tá chuť… Malá lyžička masla nesmie chýbať 🙏🤩 V tomto letnom období môžete inak špaldovú krupicu kľudne ozdobiť aj drobným ovocím zo záhradky, alebo z lesa… 😀 Poprípade ovocie uvariť s trochou vody a lyžičkou trstinového cukru, a kašu ozdobiť týmto horúcim ovocím, mňamka! Ja sa to chystám pripraviť nabudúce, výsledok nájdete na mojom Instagrame potom… 😀

 

 

Ingrediencie:

(Na 2 porcie)

• cca 10 PL špaldovej krupice
• 500 ml ovseného mlieka, zn. Kaufland Take it veggie
• 2 PL agáve sirupu
• rastlinné maslo
• Na ozdobu: Ka-kavko zn. PureNuts, 1 ČL ľanových semiačok, mandľové maslo, vlašské orechy…

 

Postup:

 

Špaldovú krupicu rozmiešame v troche ovseného mlieka, predtým 500ml ovseného mlieka nalejeme do hrnca a dáme zovrieť. Po zovretí prilejeme pripravenú krupicu, varíme za stáleho miešania, kým krupica zhustne. Osladíme agáve sirupom a hneď rozdelíme na 2 porcie. Ozdobíme ka-kavkom, orechmi, ľanovými semiačkami, raslinným maslom, ak máte radi škoricu namiesto kakaa použite ju. 😊

 

Dobrú chuť!