Chuťovo dokonalá nátierka, ktorú budete chcieť vyjedať aj bez chleba. Je bez kopy masla, syru či majonézy. Táto strukovinová dobrota je plná bielkovín, vlákniny, vitamínov a minerálov.
Category : Recepty
Jednoduchý a rýchly recept pre maškrtné jazýčky. Tieto tvarohové guľky sú vhodné na raňajky, alebo ak máte chuť na sladký obed. Obsahujú vysoký podiel bielkovín, sú ľahko stráviteľné a dobre zasýtia. Z daného množstva vám výjde asi 12 guličiek.
Zaujímavý čučoriedkový koláč zo špaldovej múky, prevoňaný levanduľou. Jednoduchá príprava a výsledok je krehký, šťavnatý koláčik, na ktorom si určite pochutíte.
Vegánska polievka z vynikajúcich žltých húb – kuriatok. Polievka krásne vonia, je chutná a zdravá, obsahuje vitamíny A, C a D, stopové prvky ako draslík, vápnik a fosfor.
Neuveriteľne ľahký recept, na vynikajúce dezert. Táto indická špecialita neobsahuje lepok, je sýta a veľmi výživná…
Thajskú kuchyňu mám veľmi rada, je plná čerstvej zeleniny, kokosového mlieka, aromatického karí, chilli a ryže. Priznám sa tento recept som „odkukala“ v jednom bistre s thajskou kuchyňou. Kuchár pripravoval jedlo predomnou na panvici Wok a ja som si postup a ingrediencie zapamätala, aby som tento skvelý recept mohla posunúť aj vám …
Neskutočne dobrý recept na krehký a vláčny VEGAN brownie s malinami. Jednoduchá príprava v zmysle premiešam, nalejem, upečiem a servírujem …
Zdravý recept z cukety, vhodný ako predjedlo, jedlo pre návštevu, či ako chuťovka na dlhé letné večery.
Ďalšia nedeľa neostala bez sladkého zákusku. Tentokrát som upiekla čerešňovo-ananásový koláč so špaldovej múky, príprava trvala asi 12 minút, najdlhšie z toho som odkôstkovala čerešne… Koláč chutil naozaj úžasne a zdravo…
Po dovolenke v Taliansku by sa patrilo pridať akýsi taliansky recept. Pripravila som teda chrumkavú bruschettu s rajčinami, bazalkou a parmezánom. Recept je rýchly a jednoduchý, v lete padne vhod ako predjedlo či snack. V reštauráciach v Taliansku, nám bruschettu vždy priniesli ako predjedlo, kým sme čakali na jedlo, ktoré sme si objednali.
