Category : sk

Polievky
23 decembra, 2016

 

Skvelá vegánska kapustnica, iných rozmerov, pretože je bez klobásy, ktorá celkovo podľa mňa v nej nie je vôbec potrebná!.. Samozrejme, každý má na kapustnicu vlastný recept. Niekto ju dochucuje smotanou, niekto do nej pridáva sušené slivky, či figy, niekto ju chce pikantnú tak pridáva čili, vegáni do nej napríklad dávajú sójovú klobásu, na ktorej chuť ja osobne neviem prísť. Avšak kapustnicu stačí dobre dochutiť a bude priam zázračná…

Recepty
21 decembra, 2016

Recept na zdravú vianočnú cukrovinku zo sušeného ovocia a orechov, potretá horkou čokoládou. Tieto marokánky sú bezlepkové, bezlaktózové, piekla som ich 2. rok na Vianoce, pretože minulý rok mali veľký úspech. Ich príprava je naozaj jednoduchá, upečené sú za 20 minút, tak prajem vám úspešné pečenie a pohodový predvianočný čas.
Recepty
11 decembra, 2016

Zdravá vianočná cukrovinka, bez múky, bieleho cukru, či margarínu. Sú len zo 6-7 ingrediencií a pripravené za 5 minút. 😀 Tieto kokosové guľky vyzerajú ako známe Rafaello, no sú omnoho zdravšie.

Recepty
10 decembra, 2016

Tak a je to tu! Vianoce už stoja za dverami a ich kúzlo na vás začne dýchať čo nevidieť. Na vianočnej tabuli by rozhodne nemali chýbať klasické vianočné koláčiky – medovníky. Pripravila som pre vás recept na zdravé perníky, ktorých chuť aj vďaka domácemu perníkovému koreniu nemá chybu.
Recepty
10 decembra, 2016

 
Pripravte si korenie, ktoré vonia vianočne, rodinnou pohodou a babičkinou kuchyňou. Jeho výhodou je, že presne viete čo zmes obsahuje. Niektoré perníkové korenia obsahujú len 50% potrebných korenín a zvyšok sú zložky, ktoré by nemali vo vrecku čo hľadať. Tiež si môžete prispôsobiť jeho chuť, množstvo, a môžete ho spotrebovať hneď a tak máte istotu, že nestálo dlhé mesiace v sklade či obchode.
Recepty
7 decembra, 2016

V tomto zimnom období asi nikto nepohrdne trochou tepla naviac. Vianočný punč si môžete pripraviť sami doma, nie je nutné vyhadzovať peniaze za drahý, a nie raz nekvalitný punč z trhov. Vychutnajte si ho teda plnými dúškami, pridávam návod ako si ho pripraviť… Punč je dokonca úplne vegánsky, keďže som použila vegan červené víno, zn. Vegavita. Zoznam vegánskych vín nájdete napríklad aj tu.

Recepty
30 novembra, 2016

 

 
 
Chuťovo dokonalá nátierka, ktorú budete chcieť vyjedať aj bez chleba. Je bez kopy masla, syru či majonézy. Táto strukovinová dobrota je plná bielkovín, vlákniny, vitamínov a minerálov.
Recepty
16 novembra, 2016
Jednoduchý a rýchly recept pre maškrtné jazýčky. Tieto tvarohové guľky sú vhodné na raňajky, alebo ak máte chuť na sladký obed. Obsahujú vysoký podiel bielkovín, sú ľahko stráviteľné a dobre zasýtia. Z daného množstva vám výjde asi 12 guličiek.
Polievky
14 septembra, 2016

 

Vegánska polievka z vynikajúcich žltých húb – kuriatok. Polievka krásne vonia, je chutná a zdravá, obsahuje vitamíny A, C a D, stopové prvky ako draslík, vápnik a fosfor.