Category : Polievky

Polievky
august 2, 2017

 

Myslím, že v týchto horúčavách sa nikomu nechce postávať dlho pri sporáku, mne tiež nie! 😀 Keď som videla predpoveď počasia, hneď som si povedala, kašlem na varenie, (aj keď musím sa priznať pôvodne som chcela konečne natočit krátky videorecept), radšej sa pôjdeme osviežiť niekam k vode. Avšak niečo rýchle a zdravé som stihla pripraviť 😀 Receptom som sa inšpirovala ako inak z instagramu. Potrebujete iba šalátové uhorky, bylinky, bio biely jogurt a štipku soli. Do tejto studenej polievky môžete inak pridať aj ľad. Polievka má nízky obsah kalórií, uhorka hydratuje pokožku, detoxikuje, obsahuje vlákninu, vitamíny a stopové prvky… Určite vyskúšajte tento recept, Vaša rodina, alebo priatelia ju isto ocenia 😀

Polievky
júl 19, 2017

 

Ahojte! Dávno sme tu nemali recept na rýchlu a zdravú polievku, čo poviete? Pred pár dňami som pripravila jednoduchú krémovú polievku z kelu a karfiolu, ktorej príprava netrvala viac ako 20 minút. 😀 Kel je vynikajúcim zdrojom antioxidantov, betakaroténu, vitamínov A, B, C, K a vlákniny, karfiol je na tom podobne, obsahuje tiež omega 3 a 6 mastné kyseliny, kyselinu listovú, stopové prvky ako zinok, železo, horčík, mangán a draslík. Polievka mala krásnu green farbu, je bez laktózy a bez záprašky, chutila výborne po zelenine, a tiež je vhodná pre malé deti… Nech sa páči recept:

Polievky
júl 5, 2017

 

Ah, Toskánsko, ako mi len chýba… Kopce prevoňané bylinkami, olivové háje a vinice. Pokoj, vidiek, relax, história, delikátna kuchyňa a osobitá atmosféra, to je Toskánsko. 😀 Myslím, že v tejto oblasti Talianska núdza o vegetariánske jedlá nie je. Môžete si pochutiť na brusketách, domácich cestovinách ako gnocchi či lasagne, zeleninovej mise pinzimonio, na rizote con funghi, dať si najlepšiu zmrzlinu v San Gimignane a večer ukončiť pohárom vína Chianti. Recept na rajčinovú polievku je iný ako sme na Slovensku zvyknutí. Je hlavne bez cukru, je prevoňaná bylinkami, cesnakom, a aby bola hutná pridávajú do nej na kocky nakrájanú ciabattu, ktorú som ja kvôli diéte nepoužila 😀

 

Polievky
jún 7, 2017

Šošovicu od detstva zbožňujem… Mama mi ju varila často, na rôzne spôsoby, niekedy čisto zeleninovú, niekedy na kyslo a s párkami. Dnes by som sa tej druhej varianty ani nedotkla. Celkovo shity menom párky roky nemusím, pretože viem, že sú zmesou prísad ako pomleté kosti, koža zvierat, stabilizátory, farbivá a rôzne éčka /E120, E250, E262, E331, E621/… Na strukoviny však, v poslednej dobe nedám dopustiť – na Beluga čiernu šošovicu, alebo na sušené mungo fazuľky. Tie som ale nechala v skrini, a vybrala som si klasickú šošovicu, pridala zeleninku a zdravá hustá polievka bola na svete. Jej príprava trvá do pol hodinky, suroviny sú ľahko dostupné tak verím, že vás inšpirujem týmto jednoduchým receptom 😀

Polievky
apríl 11, 2017

 

Na prípravu krémovej špargľovej polievky sa teším asi 3/4 roka. Nedávno som na mojej facebookovej stránke spomínala, že fazuľová polievka patrí medzi moje Top 3 obľúbené polievky, no špargľová patrí medzi Top 1. Takže sezóna začala, a ak na mojom blogu nenájdete pár týždňov recept na polievky, bude to preto, že som varila špargľovú… ?  To bol žart, určite pripravím aj inú, aj keď prejesť sa polievky z čerstvej zdravej špargle sa určite nedá…

Polievky
marec 29, 2017

 

Jarná polievka z medvedieho cesnaku, ktorá vás po zime detoxikuje. Medvedí cesnak rastie iba 2 mesiace v roku, treba to teda využiť. Táto rastlinka prečisťuje krv, je výborná pri regulácii vysokého krvného tlaku, posilňuje imunitu, má výborné antibakteriálne účinky, je výborný ako prevencia pri kŕčových žilách, pomáha pri žalúdočných problémoch, ničí všetky choroboplodné zárodky, preto je vhodné ho využívať pri virózach, zápalových ochoreniach dýchacích ciest i plesňových ochoreniach. Môj recept je veľmi ľahký, bezlaktózový a bezlepkový, keďže som polievku nezahusťovala múkou, iba zemiakmi. Prajem teda úspešné varenie a potom dobrú chuť 😀

Polievky
február 8, 2017

Zeleninové polievky opäť patria k trendom varenia v tomto roku. Prebúdzajú trávenie, chránia pred vznikom vredov, sú súčasťou pitného režimu a dodávajú telu rozpustené vitamíny a minerály. Ja som pre vás pripravila recept na vitamínmi nabitú polievku z červenej kapusty, batatov, ktoré inak môžete nahradiť zemiakmi, a kelom. Kombinácia tejto zdravej zeleniny podporí vašu obranyschopnosť, trávenie, stolicu, zníži cholesterol v krvi, detoxikuje telo, podporí krvotvorbu, funkciu mozgu a udrží zdravý nervový systém. Polievka je z ľahko dostupných surovín a nie z exotických surovín a korenín. Prajem vám teda príjemné varenie a potom dobrú chuť 🙂
Polievky
február 2, 2017
 
 Zoznámte sa s touto chuťovo dokonalou thajskou polievkou… V Thajsku ju pripravujú s hydinou alebo krevetami, ja som sa rozhodla pre tofu. Polievka má chutiť sladko-slano-štipľavo a kyslo zároveň. Ja som sa rozhodla cukor vynechať, podľa mňa tam nie je ani potrebný, lebo polievka je aj tak chuťovo dosť výrazná. Polievka je rýchlo pripravená, takže netreba ani postávať dlho pri sporáku. Ochutnajte chuť exotiky, nech sa páči recept…
Polievky
december 31, 2016

Aj vy varíte na nový rok šošovicovú polievku? Má priniesť hojnosť a peniaze, pretože táto strukovina má podobu mince. Odporúča sa najesť sa jej dosýta a nevyhodiť ani omrvinku. Ja som pripravila recept na šošovicovú polievku s karí, tak verím, že vám bude chutiť. Neobsahuje záprašku, čiže je bez lepku a bez laktózy.
Polievky
december 23, 2016

 

Skvelá vegetariánska kapustnica, iných rozmerov, pretože je bez klobásy, ktorá celkovo podľa mňa v nej nie je vôbec potrebná. Samozrejme, každý má na kapustnicu vlastný recept. Niekto ju dochucuje smotanou, niekto do nej pridáva sušené slivky, či figy, niekto ju chce pikantnú tak pridáva čili, vegetariáni do nej napríklad dávajú sójovú klobásu, na ktorej chuť ja osobne neviem prísť. Avšak kapustnicu stačí dobre dochutiť a bude priam zázračná…