Category : Hlavné jedlá

Hlavné jedlá
20 mája, 2019

Priznám sa bryndzové halušky nikdy nebola moja parketa… Chutili mi asi len raz v živote, a myslím, že to bolo na Liptove, pred asi 5 rokmi. Keďže žijem roky mimo Slovenska, vlastne ani nemávam možnosť ich niekde jesť. Priznajme si, že bryndza z hypermarketov nie je to čo bývalo – obsahuje viac kravského mlieka ako ovčieho, a ja osobne sa jej vyhýbam z etického a zdravotného dôvodu. Netajím sa, že mám intoleranciu laktózy, a keď som naposledy jedla pred pár rokmi bryndzové halušky povedala som si po 3 hodinách kŕčov v bruchu a dosť! Nestojí mi to zato, myslím, že tí ktorí máte rovnaký „problém“ mi rozumiete. Existuje však možnosť pripraviť aj vegánske a teda bezlaktózové halušky, so zdravou špaldovou a pohánkovou múkou. Musím povedať, že tieto halušky sú taká chuťovka, keď už človek vegán nevie čo variť. 🙂 Recept Vám určite odporúčam vyskúšať, môj muž tieto halušky chválil do nebies (asi bol vtedy veľmi hladný). 😀 Chutia veľmi podobne originálu, naozaj delikátne, super krémové, a dokonca, keď postoja pár hodín sú ešte lepšie. Dúfam, že Vás inšpirujem. ?

Hlavné jedlá
16 mája, 2019

 

Pravdu povediac nevedela som ako pomenovať tento recept. 😀 Či nie tofu melónový šalát so špargľou atď, názvov by bolo dosť… Každopádne receptík je chuťovo dokonalý, a našla som ho na Instagrame jednej rakúskej blogerky, s tým rozdielom, že som vynechala zelené fazuľky edamame, pretože som ich nemala doma. Avšak použila som domáce mungo klíčky, takže ak aj vy doma klíčkujete, môžete použiť mungo. 😀 Zeleninu s tofu stačí orestovať na olivovom oleji, dochutiť balzamicom, popr. provensálskymi bylinkami, pridať melón a vlašské orechy. Tento šalát je MUST prepare, ak máte radi netradičné chute a tiež radi experimentujete v kuchyni, verte, že si veľmi pochutíte. Ja sa ho chytám variť tento víkend znovu, keďže je sezóna špargle, musím to predsa využiť. 😀

Hlavné jedlá
16 mája, 2019

Klasika, ktorá nikdy nesklame ?? Takže, zemiakové placky niekto? Pridávam do nich aj 1/2 cukety, a dochucujem tradične cesnakom, majoránkou a soľou. Tentokrát som ich vysmážala na repkovom oleji, no zdravšie je ich upiecť v rúre (možno nabudúce). Ľuďom trpiacim celiakiou odporúčam špaldovú múku nahradiť pohánkovou múkou, chutí výborne – mne pripomína chuť orieškov, a skvele sa s ňou pracuje ? K plackám som pripravila vegánsku uhorkovú raitu, ktorá sa úplne hodí k tomuto jedlu, recept nájdete v postupe. 😀

Hlavné jedlá
8 mája, 2019

Dnes v hlavnej úlohe zelená špargľa, a vo vedľajšej hnedá basmati ryža s hráškom a špenátom! 😀 Recept je super jednoduchý a rýchly – ryžu je potrebné len vopred uvariť, čo trvá cca 20 minút, použiť môžete inak namiesto ryže zelenú pohánku, alebo bulgur, a zeleninu stačí orestovať, podliať zeleninovým vývarom. Fajnšmekri môžu priliať aj trochu bieleho vína, a rizoto odporúčam ozdobiť ako ja cherry rajčinami, alebo skvelou možnosťou sú domáce klíčky. Verím, že Vás inšpirujem. 😀

Hlavné jedlá
4 mája, 2019

Špargľová sezóna už pred pár týždňami odštartovala! Ja som z nej stihla pripraviť – ešte pred Veľkou nocou krémovú polievku, a dnes som chcela vyskúšať pre zmenu niečo nové a zároveň jednoduché… Pred pár dňami som náhodou na Facebooku narazila na recept, kde bola špargľa s vegánskou hollandaise omáčkou. Pripravila ju jedna nemecká foodblogerka, recept mám teda od nej a podávam ho ďalej Vám. 😀 Tradičný recept obsahuje žĺtka, maslo, biele víno, citrónovú šťavu… Živočíšne ingrediencie som nahradila rastlinnou smotanou, na zahustenie som použila cícerovú múku a žltú farbu som dosiahla kurkumou. Musím povedať, že omáčka chutila delikátne, a v kombinácii s uvarenou bielou špargľou a rajčinami na pomodoro spôsob Vám tento recept určite odporúčam vyskúšať.

 

Hlavné jedlá
17 apríla, 2019

 

Prišlo mi zopár správ s otázkou – čo budem variť na Veľkú noc? Popravde vôbec som to vopred nejak neriešila, a ak sledujete moje stories na Instagrame vyjadrila som sa tam, že Veľká noc nepatrí k mojim obľúbeným sviatkom, najmä z toho dôvodu, že sa zje obrovský počet zvierat. Nerada sa vyjadrujem k tejto téme – týraniu zvierat z veľkochovov, a nechcem nikoho odrádzať ani urážať, pretože som sa naučila, že každý má tú svoju pravdu, a môžem pridávať videá na svoje sociálne siete, ako a v akých podmienkach zvieratá, ktoré končia na tanieroch žijú, viac ako polovicu ľudí to aj tak nezaujíma, a dôležitejšie sú pre nich ich chute. Šunka, klobásy, syry, vajíčka, tvaroh, zvieratá od jahniat po králiky to predstavuje naše tradičné veľkonočné menu, prepáčte ale dvíha sa mi pri tom žalúdok, keď to píšem. Pýtam sa sama seba, a Vás, ako to môže niekomu chutiť? Nečudujme sa potom, že Slováci podľa celosvetových prieskumov patria na 2. priečku s rakovinou hrubého čreva a 355 tis. ľudí oficiálne trpí chorobou diabetes. Tieto choroby súvisia s nadmernou konzumáciou mäsových výrobkov a je čas nie sa uvedomiť, ale skutočne jeho konzumáciu obmedziť, a v najlepšom prípade ho zo stravy úplne vylúčiť…

Radšej zmením tému… Predstava nášho menu bola akási chutná zeleninková polievka, možno niečo grilované, a piecť som sa chystala vlastne len citrónový vegánsky koláč a raw guličky. Pre Vašu inšpiráciu čo chutné a vegánske variť a piecť počas Veľkej noci  pridávam teda 5 jednoduchých receptov, vhodných pre vegánov, vegetariánov a pre tých, ktorý ste za zmenu na Vašich tanieroch a stoloch 😀

Hlavné jedlá
28 marca, 2019

Karí pripravujem minimálne raz do týždňa, ale o tom som sa na blogu už neraz zmienila… 😀 Zeleninu obmieňam, pridávam doňho najčastejšie sezónnu zeleninu, inak klasicky karotku, zemiaky, hrášok, špenát, zelenú fazuľku, brokolicu, karfiol, tekvicu, červenú papriku, batáty, nejaké strukoviny – napr. cícer, hrášok, takže ako vidíte možností je veľmi veľa. 😀 V zime karí príjemne zahreje a v lete paradoxne u mňa pôsobí chladivo, a to pridávam celkom dosť chilli. 😀 Konkrétne tento recept som varila asi 3-4x, k jeho napísaniu som sa dostala až teraz, a zverejňujem ho vlastne aj preto, lebo ho budem variť už túto nedeľu na bratislavských Vegánskych hodoch. Podávať ho budem s uvarenou basmati ryžou dochutenou kardamónom a rascou, a posypem ho tradične čerstvo nasekanou koriandrovou vňaťou. ?

Hlavné jedlá
17 februára, 2019

 

V mobile mám uložených možno aj niekoľko desiatok receptov, ktoré som z akýsich dôvodov nikdy nepridala na blog, a teraz sa to snažím dohnať. Je to asi aj preto, že snažím čo sa týka blogu a receptov byť perfekcionista, no na druhej strane som si všimla, že viac sa ľuďom páčia moje spontánne pripravené recepty. 😀 Nedávno – pár týždňov nazad som piekla napr. takúto živánsku na paličkách. Živánsku som mala vlastne vždy rada, posledných pár krát som ju piekla len so zeleninou, a naposledy som k nej pridala tofu dochutené bazalkou. Namiesto tofu môžete použiť aj tempeh, alebo seitan. Tento pokrm mi celkom pripomína leto, a vegan letnú grilovačku, na ktorú sa už teraz veľmi teším. 😀

Hlavné jedlá
24 januára, 2019

Špenát mám veľmi veľmi rada, mohla by som ho jesť asi aj každý deň, myslím, že by som sa ho nedokázala nikdy  prejesť. 😀 Je uvarený veľmi rýchlo, ako prílohu zvyknem zvoliť rajčiny, alebo domáce tzv. potato wedges, alebo oboje ako to bolo dnes. Poslednú dobu ho pripravujem na indický spôsob, pretože nám to doma najviac práve tak chutí. Jemná chuť špenátu je koreninami ako garam masala, kurkuma a chilli úplne zvýraznená, a myslím si, že nim netreba šetriť, a pokojne môžete použiť aj väčšie množstvo ako je uvedené. V Indii sa tento inak veľmi obľúbený vegetariánsky pokrm volá Aloo Palak, a pripravuje sa na rôzne spôsoby. Je ideálnym receptom na zimu, ale aj celoročne. Verím, že Vás teda inšpirujem. 😀

Hlavné jedlá
16 januára, 2019

Snažím sa rozpamätať sa kedy som naposledy jedla tortellini… 😀 Je to možno aj niekoľko rokov, ako vegetariánka som ich mala rada s nivovou omáčkou, dnes by som sa toho ani nedotkla. Jednak nemám rada plesňové syry, a pleseň v jedle celkovo… Je veľmi nezdravá, človek by mal predsa telo zbaviť plesní, ak nechce mať zdravotné problémy, a nie dobrovoľne ju jesť! Ďalej nechcem radšej túto tému rozvádzať, a prejdem k dnešnému receptu. Je ním: vegánske tortellini so šampiňónovou plnkou, sójovou smotanou, čerstvými šampiňónmi, baby špenátom, hráškom a bylinkami. Je vhodný na obed aj večeru, hotový do 15 minút, a je (aspoň pre mňa) skutočne veľmi sýty, možno k nemu nabudúce spravím aj akýsi šalát. Pre Vašu informáciu vegánske tortellini dostať v DM-ku, bio obchodoch, a určite aj hypermarketoch, odporúčam sledovať obaly, či je na nich zn. Vegan.