Trendu jednorožca som podľahla aj ja! 😀 Jednorožce vidím skoro všade, v obchodoch s doplnkami do domácnosti, v drogériách, dokonca aj bio potravinách 😀 Sú na šálkach, vankúšoch, oblečení, krytoch na mobily, nafukovačkách, existuje aj make-up inšpirovaný jednorožcom, tiež čokolády, cukríky, torty, a už aj Starbucks spustil predaj magického frappucina… Ja som vytvorila tzv. Unicorn smoothie bowl, ktoré ste včera mohli nájsť na mojom Instagrame. Je mixom malinového a spirulinového smoothie s trochou chia overnight pudingu. Všetky ingrediencie sú naturálne, bez farbív, ktoré iní foodbloggeri používajú na prípravu Unicorn smoothie, aby dosiahli žiarivo dúhové farby. Smoothie je teda zdravé, veľmi chutné, neprifarbené, vhodné na raňajky, alebo na olovrant. Prajem Vám príjemnú prípravu… 😀
Ingrediencie:
- 2 PL chia semiačok
- 1 malá miska malín
- 2 banány
- cca 4 dcl kokosového mlieka / ja som mala od Alpro
- 1 ČL práškovej spiruliny
- pistácie, quinoa pukance, drobné ovocie na ozdobu, al. podľa fantázie
Postup:
Do pohára nasypeme chia semiačka, prilejeme cca 1,5 dcl kokosového mlieka, premiešame a dáme na noc do chladničky. Ráno do mixéru dáme 1 banán, 1 dcl kokosového mlieka a misku malín a rozmixujeme na jemnú kašu. Druhé smoothie pripravíme z banánu, kokosového mlieka a lyžičky spirulinového prášku. Pripravené kaše nalejeme do misky naraz zo strán, pridáme pripravený chia puding, a ozdobíme podľa fantázie.
Dobrú chuť!
